عصيدة الشوفان

يحتوي 100 g من عصيدة الشوفان على 134 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من عصيدة الشوفان على 67 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من عصيدة الشوفان على 201 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من عصيدة الشوفان على 268 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من عصيدة الشوفان على 335 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.