اعرف ما يوجد في طبقك
رئة خنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج, لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية, مطبوخ, مسلوق على نار هادئة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 99 kcal —
- البروتين 17 g 33%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 81 mg 4%
- الكوليسترول 387 mg 129%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 7.9 mg 9%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.32 mg 25%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.66 mg 13%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 2 µg 85%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 16.4 mg 91%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 186 mg 15%
- البوتاسيوم 151 mg 3%
- الزنك 2.5 mg 22%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 23.4 µg 43%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 17 g | 0 g | 3.1 g |
| 1 حصة | 85 g | 84 | 14 g | 0 g | 2.6 g |
| 2 حصتان | 170 g | 168 | 28 g | 0 g | 5.3 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 42 | 7.1 g | 0 g | 1.3 g |
| 3 حصص | 255 g | 252 | 42 g | 0 g | 7.9 g |
| 4 حصص | 340 g | 337 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8.3 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 25 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 33 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 42 g | 0 g | 7.8 g |
أسئلة عن رئة خنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من رئة خنزير؟
يحتوي 100 g من رئة خنزير على 99 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من رئة خنزير؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من رئة خنزير على 84 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من رئة خنزير؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من رئة خنزير على 168 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من رئة خنزير؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من رئة خنزير على 42 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من رئة خنزير؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من رئة خنزير على 252 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من رئة خنزير؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من رئة خنزير على 337 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رئة خنزير؟
يحتوي 50 g من رئة خنزير على 50 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رئة خنزير؟
يحتوي 150 g من رئة خنزير على 149 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168271 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
