Pork, hand with rind, raw

الفيتامينات

• فيتامين أ 1 µg 0%
• فيتامين ج 0 mg 0%
• فيتامين د 0.37 µg 2%
• فيتامين هـ 0.44 mg 3%
• فيتامين ك 0 µg 0%
• الثيامين (ب1) 0.83 mg 69%
• الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
• النياسين (ب3) 6.4 mg 40%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 0.71 mg 14%
• فيتامين ب6 0.32 mg 19%
• البيوتين (ب7) 3.1 µg 10%
• الفولات (ب9) 3.9 µg 1%
• فيتامين ب12 0.76 µg 31%
• الكولين 60.6 mg 11%

المعادن

• الكالسيوم 6.3 mg 0%
• الحديد 0.49 mg 3%
• المغنيسيوم 20.4 mg 5%
• الفوسفور 188 mg 15%
• البوتاسيوم 320 mg 7%
• الزنك 1.4 mg 13%
• النحاس 0.05 mg 5%
• المنغنيز 0.01 mg 0%
• السيلينيوم 10.2 µg 19%
• اليود 1.1 µg 1%