اعرف ما يوجد في طبقك
Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 162 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 9.6 g 12%
- الدهون المشبعة 3.9 g 20%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 66 mg 3%
- الكوليسترول 58.9 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9 µg 1%
- فيتامين د 0.35 µg 2%
- الكولين 69.6 mg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 19 g | 0 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9.5 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 48 g | 0 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw؟
يحتوي 100 g من Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw على 162 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw؟
يحتوي 50 g من Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw على 81 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw؟
يحتوي 150 g من Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw على 243 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw؟
يحتوي 200 g من Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw على 324 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw؟
يحتوي 250 g من Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw على 405 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 935 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
