اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق إفطار لحم خنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
روابط أو دوائر، مطبوخة مسبقاً، مُعاد تسخينها
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 340 kcal —
- البروتين 18 g 36%
- الكربوهيدرات 6.9 g 2%
- الدهون 26 g 34%
- الدهون المشبعة 10 g 52%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 783 mg 34%
- الكوليسترول 71.3 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.28 µg 1%
- فيتامين هـ 0.52 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.53 mg 45%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 4.9 mg 31%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.49 mg 10%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0.54 µg 23%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 0.98 mg 5%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 175 mg 14%
- البوتاسيوم 702 mg 15%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 21.9 µg 40%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 18 g | 6.9 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 9 g | 3.4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 27 g | 10 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 36 g | 14 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 45 g | 17 g | 66 g |
أسئلة عن نقانق إفطار لحم خنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق إفطار لحم خنزير؟
يحتوي 100 g من نقانق إفطار لحم خنزير على 340 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق إفطار لحم خنزير؟
يحتوي 50 g من نقانق إفطار لحم خنزير على 170 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق إفطار لحم خنزير؟
يحتوي 150 g من نقانق إفطار لحم خنزير على 510 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق إفطار لحم خنزير؟
يحتوي 200 g من نقانق إفطار لحم خنزير على 680 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق إفطار لحم خنزير؟
يحتوي 250 g من نقانق إفطار لحم خنزير على 850 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7315 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
