اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق إفطار لحم خنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
روابط أو دوائر، مطبوخة مسبقاً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 322 kcal —
- البروتين 16 g 33%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 23 g 30%
- الدهون المشبعة 9 g 45%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 711 mg 31%
- الكوليسترول 66.3 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 22 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.37 µg 2%
- فيتامين هـ 0.88 mg 6%
- فيتامين ك 2.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.45 mg 38%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 4.5 mg 28%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.64 mg 13%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.6 µg 25%
- الكولين 52 mg 9%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 0.94 mg 5%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 162 mg 13%
- البوتاسيوم 651 mg 14%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.08 mg 4%
- السيلينيوم 22.6 µg 41%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 16 g | 11 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8.2 g | 5.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 25 g | 16 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 33 g | 22 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 41 g | 27 g | 58 g |
أسئلة عن نقانق إفطار لحم خنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق إفطار لحم خنزير؟
يحتوي 100 g من نقانق إفطار لحم خنزير على 322 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق إفطار لحم خنزير؟
يحتوي 50 g من نقانق إفطار لحم خنزير على 161 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق إفطار لحم خنزير؟
يحتوي 150 g من نقانق إفطار لحم خنزير على 483 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق إفطار لحم خنزير؟
يحتوي 200 g من نقانق إفطار لحم خنزير على 644 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق إفطار لحم خنزير؟
يحتوي 250 g من نقانق إفطار لحم خنزير على 805 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5381 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
