اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق إفطار لحم خنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
روابط أو دوائر، مطبوخة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 298 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 21 g 27%
- الدهون المشبعة 7.8 g 39%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 765 mg 33%
- الكوليسترول 65.1 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 28 µg 3%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين د 0.36 µg 2%
- فيتامين هـ 0.9 mg 6%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.33 mg 27%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 4.3 mg 27%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.81 mg 16%
- فيتامين ب6 0.18 mg 10%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.62 µg 26%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.72 mg 4%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 106 mg 8%
- البوتاسيوم 209 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 17 µg 31%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 15 g | 11 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7.6 g | 5.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 23 g | 17 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 30 g | 22 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 38 g | 28 g | 53 g |
أسئلة عن نقانق إفطار لحم خنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق إفطار لحم خنزير؟
يحتوي 100 g من نقانق إفطار لحم خنزير على 298 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق إفطار لحم خنزير؟
يحتوي 50 g من نقانق إفطار لحم خنزير على 149 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق إفطار لحم خنزير؟
يحتوي 150 g من نقانق إفطار لحم خنزير على 447 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق إفطار لحم خنزير؟
يحتوي 200 g من نقانق إفطار لحم خنزير على 596 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق إفطار لحم خنزير؟
يحتوي 250 g من نقانق إفطار لحم خنزير على 745 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1199 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
