اعرف ما يوجد في طبقك
شحم ظهر الخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قطع بالجملة، نيء
812
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.9 g
كربوهيدرات0 g
دهون89 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 812 kcal —
- البروتين 2.9 g 6%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 89 g 114%
- الدهون المشبعة 32 g 161%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 11 mg 0%
- الكوليسترول 57 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 3.1 µg 16%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.99 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.12 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.18 µg 8%
- الكولين 15.4 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 2 mg 0%
- الحديد 0.18 mg 1%
- المغنيسيوم 2 mg 0%
- الفوسفور 38 mg 3%
- البوتاسيوم 65 mg 1%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 8 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 812 | 2.9 g | 0 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 406 | 1.5 g | 0 g | 44 g |
| 150 g | 150 g | 1218 | 4.4 g | 0 g | 133 g |
| 200 g | 200 g | 1624 | 5.8 g | 0 g | 177 g |
| 250 g | 250 g | 2030 | 7.3 g | 0 g | 222 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شحم ظهر الخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من شحم ظهر الخنزير؟
يحتوي 100 g من شحم ظهر الخنزير على 812 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و89 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شحم ظهر الخنزير؟
يحتوي 50 g من شحم ظهر الخنزير على 406 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شحم ظهر الخنزير؟
يحتوي 150 g من شحم ظهر الخنزير على 1218 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و133 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شحم ظهر الخنزير؟
يحتوي 200 g من شحم ظهر الخنزير على 1624 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و177 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شحم ظهر الخنزير؟
يحتوي 250 g من شحم ظهر الخنزير على 2030 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و222 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1757 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
