اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت سادة أو باللبن الرائب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
dry mix, prepared
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 335 kcal —
- البروتين 7.3 g 15%
- الكربوهيدرات 47 g 17%
- الدهون 12 g 16%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 1.8 g 6%
- الصوديوم 955 mg 42%
- الكوليسترول 4 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 26 µg 3%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.35 mg 29%
- الريبوفلافين (ب2) 0.35 mg 27%
- النياسين (ب3) 3 mg 19%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.54 mg 11%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 52 µg 13%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 185 mg 14%
- الحديد 2.1 mg 11%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 470 mg 38%
- البوتاسيوم 188 mg 4%
- الزنك 0.61 mg 6%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.24 mg 10%
- السيلينيوم 6.2 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 7.3 g | 47 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3.7 g | 23 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 11 g | 70 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 15 g | 93 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 18 g | 117 g | 30 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بسكويت سادة أو باللبن الرائب
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت سادة أو باللبن الرائب؟
يحتوي 100 g من بسكويت سادة أو باللبن الرائب على 335 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت سادة أو باللبن الرائب؟
يحتوي 50 g من بسكويت سادة أو باللبن الرائب على 168 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت سادة أو باللبن الرائب؟
يحتوي 150 g من بسكويت سادة أو باللبن الرائب على 503 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت سادة أو باللبن الرائب؟
يحتوي 200 g من بسكويت سادة أو باللبن الرائب على 670 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت سادة أو باللبن الرائب؟
يحتوي 250 g من بسكويت سادة أو باللبن الرائب على 838 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6378 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف