اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت سادة أو باللبن الرائب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
frozen, baked
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 338 kcal —
- البروتين 6.2 g 12%
- الكربوهيدرات 53 g 19%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 1.7 g 8%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 3.5 g —
- الصوديوم 942 mg 41%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- فيتامين ك 4.1 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.43 mg 36%
- الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 22%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 21%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 70 µg 18%
- فيتامين ب12 0.14 µg 6%
- الكولين 20 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 49 mg 4%
- الحديد 3.3 mg 18%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 430 mg 34%
- البوتاسيوم 224 mg 5%
- الزنك 0.48 mg 4%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.39 mg 17%
- السيلينيوم 10.3 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 6.2 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 3.1 g | 26 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 9.3 g | 79 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 12 g | 105 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 16 g | 131 g | 28 g |
أسئلة عن بسكويت سادة أو باللبن الرائب
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت سادة أو باللبن الرائب؟
يحتوي 100 g من بسكويت سادة أو باللبن الرائب على 338 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت سادة أو باللبن الرائب؟
يحتوي 50 g من بسكويت سادة أو باللبن الرائب على 169 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت سادة أو باللبن الرائب؟
يحتوي 150 g من بسكويت سادة أو باللبن الرائب على 507 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت سادة أو باللبن الرائب؟
يحتوي 200 g من بسكويت سادة أو باللبن الرائب على 676 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت سادة أو باللبن الرائب؟
يحتوي 250 g من بسكويت سادة أو باللبن الرائب على 845 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4061 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
