اعرف ما يوجد في طبقك

عدس وردي أو أحمر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجفف

328

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين28 g

كربوهيدرات45 g

دهون0.8 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	328	28 g	45 g	0.8 g
50 g	50 g	164	14 g	23 g	0.4 g
150 g	150 g	492	42 g	67 g	1.2 g
200 g	200 g	656	55 g	90 g	1.6 g
250 g	250 g	820	69 g	112 g	2 g

كم سعرة حرارية في 100 g من عدس وردي أو أحمر؟

يحتوي 100 g من عدس وردي أو أحمر على 328 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من عدس وردي أو أحمر؟

يحتوي 50 g من عدس وردي أو أحمر على 164 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من عدس وردي أو أحمر؟

يحتوي 150 g من عدس وردي أو أحمر على 492 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من عدس وردي أو أحمر؟

يحتوي 200 g من عدس وردي أو أحمر على 656 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من عدس وردي أو أحمر؟

يحتوي 250 g من عدس وردي أو أحمر على 820 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20535 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف