سمك الكراكي

يحتوي 100 g من سمك الكراكي على 124 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك الكراكي على 62 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك الكراكي على 186 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك الكراكي على 248 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك الكراكي على 310 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.