سمك الكراكي

يحتوي 100 g من سمك الكراكي على 104 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك الكراكي على 52 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك الكراكي على 156 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك الكراكي على 208 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك الكراكي على 260 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.