اعرف ما يوجد في طبقك
Pesto alla genovese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
398
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4 g
كربوهيدرات5.1 g
دهون40 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 398 kcal —
- البروتين 4 g 8%
- الكربوهيدرات 5.1 g 2%
- الدهون 40 g 51%
- الدهون المشبعة 4.7 g 24%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 1000 mg 43%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 152 µg 17%
- فيتامين ج 47.7 mg 53%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 17.2 mg 115%
- فيتامين ك 113 µg 94%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.82 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.18 mg 4%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- البيوتين (ب7) 1.9 µg 6%
- الفولات (ب9) 36 µg 9%
- الكولين 13.7 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 145 mg 11%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 47 mg 11%
- الفوسفور 105 mg 8%
- البوتاسيوم 255 mg 5%
- الزنك 0.84 mg 8%
- النحاس 0.39 mg 43%
- المنغنيز 0.61 mg 26%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 10 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 4 g | 5.1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2 g | 2.6 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 6 g | 7.7 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 8.1 g | 10 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 10 g | 13 g | 99 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pesto alla genovese
كم سعرة حرارية في 100 g من Pesto alla genovese؟
يحتوي 100 g من Pesto alla genovese على 398 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pesto alla genovese؟
يحتوي 50 g من Pesto alla genovese على 199 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pesto alla genovese؟
يحتوي 150 g من Pesto alla genovese على 597 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pesto alla genovese؟
يحتوي 200 g من Pesto alla genovese على 796 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pesto alla genovese؟
يحتوي 250 g من Pesto alla genovese على 995 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و99 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1958 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
