اعرف ما يوجد في طبقك
Pesto, tomato (Pesto rosso)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 381 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 6.9 g 3%
- الدهون 37 g 47%
- الدهون المشبعة 4.2 g 21%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 5.3 g —
- الصوديوم 980 mg 43%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 77 µg 9%
- فيتامين ج 2.7 mg 3%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 20.2 mg 134%
- فيتامين ك 20.4 µg 17%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.08 mg 2%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- البيوتين (ب7) 6.8 µg 23%
- الفولات (ب9) 12.5 µg 3%
- الكولين 13.7 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 85.5 mg 7%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 38.5 mg 9%
- الفوسفور 97.5 mg 8%
- البوتاسيوم 465 mg 10%
- الزنك 0.66 mg 6%
- النحاس 0.25 mg 28%
- المنغنيز 0.35 mg 15%
- السيلينيوم 2.9 µg 5%
- اليود 7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 3.8 g | 6.9 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 1.9 g | 3.5 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 5.7 g | 10 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 7.6 g | 14 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 9.5 g | 17 g | 93 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pesto, tomato (Pesto rosso)
كم سعرة حرارية في 100 g من Pesto, tomato (Pesto rosso)؟
يحتوي 100 g من Pesto, tomato (Pesto rosso) على 381 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pesto, tomato (Pesto rosso)؟
يحتوي 50 g من Pesto, tomato (Pesto rosso) على 191 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pesto, tomato (Pesto rosso)؟
يحتوي 150 g من Pesto, tomato (Pesto rosso) على 572 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pesto, tomato (Pesto rosso)؟
يحتوي 200 g من Pesto, tomato (Pesto rosso) على 762 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و74 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pesto, tomato (Pesto rosso)؟
يحتوي 250 g من Pesto, tomato (Pesto rosso) على 953 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و93 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1959 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
