اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال بازلاء وجزر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خضروات، في برطمان، جميع المراحل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 38 kcal —
- البروتين 2.9 g 6%
- الكربوهيدرات 5.6 g 2%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 3.5 g —
- الصوديوم 6 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 63 µg 7%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.99 mg 6%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 27 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 0.89 mg 5%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 61 mg 5%
- البوتاسيوم 148 mg 3%
- الزنك 0.48 mg 4%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 1.1 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2.9 g | 5.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.4 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 4.3 g | 8.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5.8 g | 11 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 7.2 g | 14 g | 0.7 g |
أسئلة عن طعام أطفال بازلاء وجزر
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال بازلاء وجزر؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال بازلاء وجزر على 38 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال بازلاء وجزر؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال بازلاء وجزر على 19 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال بازلاء وجزر؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال بازلاء وجزر على 57 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من طعام أطفال بازلاء وجزر؟
يحتوي 200 g من طعام أطفال بازلاء وجزر على 76 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من طعام أطفال بازلاء وجزر؟
يحتوي 250 g من طعام أطفال بازلاء وجزر على 95 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7523 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف