اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال بالبازلاء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طعام أطفال، خضروات، بسلة، مهروسة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 50 kcal —
- البروتين 3.3 g 7%
- الكربوهيدرات 6.4 g 2%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 5 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 0.6 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.02 mg 0%
- فيتامين ك 15.5 µg 13%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.08 mg 2%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 28 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 32.2 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 0.95 mg 5%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 50 mg 4%
- البوتاسيوم 106 mg 2%
- الزنك 0.47 mg 4%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.22 mg 9%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3.3 g | 6.4 g | 0.4 g |
| 1 حصة | 16 g | 8 | 0.5 g | 1 g | 0.1 g |
| 2 حصتان | 32 g | 16 | 1 g | 2 g | 0.1 g |
| ½ حصة | 8 g | 4 | 0.3 g | 0.5 g | 0 g |
| 3 حصص | 48 g | 24 | 1.6 g | 3.1 g | 0.2 g |
| 4 حصص | 64 g | 32 | 2.1 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.6 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4.9 g | 9.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6.5 g | 13 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8.2 g | 16 g | 1.1 g |
أسئلة عن طعام أطفال بالبازلاء
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال بالبازلاء؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال بالبازلاء على 50 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (16 g) من طعام أطفال بالبازلاء؟
يحتوي 1 حصة (16 g) من طعام أطفال بالبازلاء على 8 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (32 g) من طعام أطفال بالبازلاء؟
يحتوي 2 حصتان (32 g) من طعام أطفال بالبازلاء على 16 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (8 g) من طعام أطفال بالبازلاء؟
يحتوي ½ حصة (8 g) من طعام أطفال بالبازلاء على 4 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (48 g) من طعام أطفال بالبازلاء؟
يحتوي 3 حصص (48 g) من طعام أطفال بالبازلاء على 24 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (64 g) من طعام أطفال بالبازلاء؟
يحتوي 4 حصص (64 g) من طعام أطفال بالبازلاء على 32 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال بالبازلاء؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال بالبازلاء على 25 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال بالبازلاء؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال بالبازلاء على 75 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170939 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
