اعرف ما يوجد في طبقك
جذر البقدونس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهوة على نار هادئة
74
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.8 g
كربوهيدرات14 g
دهون0.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 74 kcal —
- البروتين 2.8 g 6%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 2.1 g 7%
- السكريات 5.9 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2.8 g | 14 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.4 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 4.2 g | 20 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 5.6 g | 27 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 7.1 g | 34 g | 1.2 g |
أسئلة عن جذر البقدونس
كم سعرة حرارية في 100 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 100 g من جذر البقدونس على 74 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 50 g من جذر البقدونس على 37 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 150 g من جذر البقدونس على 111 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 200 g من جذر البقدونس على 148 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 250 g من جذر البقدونس على 185 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) G670152 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف