اعرف ما يوجد في طبقك
جذر البقدونس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقلي دون دهون، في مقلاة
140
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.3 g
كربوهيدرات26 g
دهون0.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 140 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 26 g 9%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 3.9 g 14%
- السكريات 11 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 5.3 g | 26 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.7 g | 13 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 8 g | 38 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 11 g | 51 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 13 g | 64 g | 2.2 g |
أسئلة عن جذر البقدونس
كم سعرة حرارية في 100 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 100 g من جذر البقدونس على 140 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 50 g من جذر البقدونس على 70 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 150 g من جذر البقدونس على 210 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 200 g من جذر البقدونس على 280 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 250 g من جذر البقدونس على 350 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) G670182 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف