اعرف ما يوجد في طبقك
جذر البقدونس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو على نار هادئة دون دهون
91
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.4 g
كربوهيدرات17 g
دهون0.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 91 kcal —
- البروتين 3.4 g 7%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 7.3 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3.4 g | 17 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.7 g | 8.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5.2 g | 25 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6.9 g | 33 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8.6 g | 42 g | 1.4 g |
أسئلة عن جذر البقدونس
كم سعرة حرارية في 100 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 100 g من جذر البقدونس على 91 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 50 g من جذر البقدونس على 46 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 150 g من جذر البقدونس على 137 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 200 g من جذر البقدونس على 182 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 250 g من جذر البقدونس على 228 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) G670142 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف