اعرف ما يوجد في طبقك
جذر البقدونس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسلوق
72
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.7 g
كربوهيدرات13 g
دهون0.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 72 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 2.1 g 7%
- السكريات 5.7 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2.7 g | 13 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.4 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4.1 g | 20 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5.5 g | 26 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 6.8 g | 33 g | 1.1 g |
أسئلة عن جذر البقدونس
كم سعرة حرارية في 100 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 100 g من جذر البقدونس على 72 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 50 g من جذر البقدونس على 36 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 150 g من جذر البقدونس على 108 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 200 g من جذر البقدونس على 144 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 250 g من جذر البقدونس على 180 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) G670132 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف