اعرف ما يوجد في طبقك
جذر البقدونس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجفف
339
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات62 g
دهون2.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 339 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 62 g 22%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 9.5 g 34%
- السكريات 27 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 13 g | 62 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6.4 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 19 g | 92 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 26 g | 123 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 32 g | 154 g | 5.2 g |
أسئلة عن جذر البقدونس
كم سعرة حرارية في 100 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 100 g من جذر البقدونس على 339 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 50 g من جذر البقدونس على 170 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 150 g من جذر البقدونس على 509 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 200 g من جذر البقدونس على 678 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جذر البقدونس؟
يحتوي 250 g من جذر البقدونس على 848 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و154 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) G670400 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف