اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محضرة منزليًا، محضرة بالسمن النباتي
206
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.3 g
كربوهيدرات29 g
دهون5.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 206 kcal —
- البروتين 8.3 g 17%
- الكربوهيدرات 29 g 11%
- الدهون 5.8 g 7%
- الدهون المشبعة 2.5 g 13%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 4.9 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 8.3 g | 29 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4.2 g | 15 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 13 g | 44 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 17 g | 58 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 21 g | 73 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فطيرة
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة؟
يحتوي 100 g من فطيرة على 206 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة؟
يحتوي 50 g من فطيرة على 103 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة؟
يحتوي 150 g من فطيرة على 309 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة؟
يحتوي 200 g من فطيرة على 412 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة؟
يحتوي 250 g من فطيرة على 515 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: NEVO (Netherlands) 467 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف