رنجة الهادئ

يحتوي 100 g من رنجة الهادئ على 490 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.

يحتوي 50 g من رنجة الهادئ على 245 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

يحتوي 150 g من رنجة الهادئ على 735 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.

يحتوي 200 g من رنجة الهادئ على 980 سعرة حرارية، و89 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.

يحتوي 250 g من رنجة الهادئ على 1225 سعرة حرارية، و111 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و87 g من الدهون.