اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب برتقال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع لب، مضاف إليه فيتامين سي، مركز مجمد
172
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.1 g
كربوهيدرات43 g
دهون0.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 172 kcal —
- البروتين 0.1 g 0%
- الكربوهيدرات 43 g 16%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 24 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 100 mg 111%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.3 mg 2%
- فيتامين ك 0.2 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.42 mg 35%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.03 mg 1%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 30 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 130 mg 10%
- الحديد 0.26 mg 1%
- المغنيسيوم 2 mg 0%
- الفوسفور 76 mg 6%
- البوتاسيوم 435 mg 9%
- الزنك 0.06 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 0.3 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 0.1 g | 43 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 0.1 g | 21 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 0.2 g | 64 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 0.2 g | 85 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 0.3 g | 107 g | 1.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مشروب برتقال
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب برتقال؟
يحتوي 100 g من مشروب برتقال على 172 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب برتقال؟
يحتوي 50 g من مشروب برتقال على 86 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب برتقال؟
يحتوي 150 g من مشروب برتقال على 258 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مشروب برتقال؟
يحتوي 200 g من مشروب برتقال على 344 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مشروب برتقال؟
يحتوي 250 g من مشروب برتقال على 430 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 2973 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف