اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب برتقال للإفطار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع عصير ولب، مركز مجمد، محضر بالماء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 45 kcal —
- البروتين 0.1 g 0%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 10 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 55.1 mg 61%
- فيتامين هـ 0.02 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 1 mg 80%
- النياسين (ب3) 0.25 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.19 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 118 mg 9%
- الحديد 0.08 mg 0%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 33 mg 3%
- البوتاسيوم 167 mg 4%
- الزنك 0.04 mg 0%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.1 g | 11 g | 0 g |
| 1 حصة | 31.3 g | 14 | 0 g | 3.5 g | 0 g |
| 2 حصتان | 62.6 g | 28 | 0.1 g | 7.1 g | 0 g |
| ½ حصة | 15.7 g | 7 | 0 g | 1.8 g | 0 g |
| 3 حصص | 93.9 g | 42 | 0.1 g | 11 g | 0 g |
| 4 حصص | 125.2 g | 56 | 0.2 g | 14 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.1 g | 5.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0.2 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0.2 g | 23 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 0.3 g | 28 g | 0 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مشروب برتقال للإفطار
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب برتقال للإفطار؟
يحتوي 100 g من مشروب برتقال للإفطار على 45 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (31.3 g) من مشروب برتقال للإفطار؟
يحتوي 1 حصة (31.3 g) من مشروب برتقال للإفطار على 14 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (62.6 g) من مشروب برتقال للإفطار؟
يحتوي 2 حصتان (62.6 g) من مشروب برتقال للإفطار على 28 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (15.7 g) من مشروب برتقال للإفطار؟
يحتوي ½ حصة (15.7 g) من مشروب برتقال للإفطار على 7 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (93.9 g) من مشروب برتقال للإفطار؟
يحتوي 3 حصص (93.9 g) من مشروب برتقال للإفطار على 42 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (125.2 g) من مشروب برتقال للإفطار؟
يحتوي 4 حصص (125.2 g) من مشروب برتقال للإفطار على 56 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب برتقال للإفطار؟
يحتوي 50 g من مشروب برتقال للإفطار على 23 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب برتقال للإفطار؟
يحتوي 150 g من مشروب برتقال للإفطار على 68 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 175101 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
