المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 356 kcal —
  • البروتين 4.9 g 10%
  • الكربوهيدرات 38 g 14%
  • الدهون 19 g 25%
  • الدهون المشبعة 3.4 g 17%
  • الألياف 2.6 g 9%
  • السكريات 4.7 g —
  • الصوديوم 692 mg 30%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 1 µg 0%
  • فيتامين هـ 1.3 mg 8%
  • فيتامين ك 42.6 µg 36%
  • الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
  • النياسين (ب3) 0.82 mg 5%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.38 mg 8%
  • فيتامين ب6 0.08 mg 5%
  • الفولات (ب9) 14 µg 4%

المعادن

  • الكالسيوم 21 mg 2%
  • الحديد 0.71 mg 4%
  • المغنيسيوم 19 mg 5%
  • الفوسفور 94 mg 8%
  • البوتاسيوم 142 mg 3%
  • الزنك 0.51 mg 5%
  • النحاس 0.09 mg 10%
  • المنغنيز 0.47 mg 20%
  • السيلينيوم 5 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3564.9 g38 g19 g
1 حصة259 g92213 g99 g50 g
2 حصتان518 g184425 g198 g100 g
½ حصة129.5 g4616.3 g49 g25 g
3 حصص777 g276638 g296 g150 g
4 حصص1036 g368851 g395 g200 g
50 g50 g1782.4 g19 g9.6 g
150 g150 g5347.3 g57 g29 g
200 g200 g7129.8 g76 g39 g
250 g250 g89012 g95 g48 g

أسئلة عن حلقات البصل

كم سعرة حرارية في 100 g من حلقات البصل؟

يحتوي 100 g من حلقات البصل على 356 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (259 g) من حلقات البصل؟

يحتوي 1 حصة (259 g) من حلقات البصل على 922 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (518 g) من حلقات البصل؟

يحتوي 2 حصتان (518 g) من حلقات البصل على 1844 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و198 g من الكربوهيدرات، و100 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (129.5 g) من حلقات البصل؟

يحتوي ½ حصة (129.5 g) من حلقات البصل على 461 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (777 g) من حلقات البصل؟

يحتوي 3 حصص (777 g) من حلقات البصل على 2766 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و296 g من الكربوهيدرات، و150 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1036 g) من حلقات البصل؟

يحتوي 4 حصص (1036 g) من حلقات البصل على 3688 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و395 g من الكربوهيدرات، و200 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حلقات البصل؟

يحتوي 50 g من حلقات البصل على 178 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من حلقات البصل؟

يحتوي 150 g من حلقات البصل على 534 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 169027 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف