اعرف ما يوجد في طبقك
حساء الفطر والشعير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلبة، مركزة، مضاف إليها الماء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 30 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 4.5 g 2%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.3 g 1%
- الصوديوم 365 mg 16%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.36 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.05 mg 1%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 0.21 mg 1%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 25 mg 2%
- البوتاسيوم 38 mg 1%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.8 g | 4.5 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.2 g | 6.8 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.5 g | 9 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1.9 g | 11 g | 2.3 g |
أسئلة عن حساء الفطر والشعير
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء الفطر والشعير؟
يحتوي 100 g من حساء الفطر والشعير على 30 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء الفطر والشعير؟
يحتوي 50 g من حساء الفطر والشعير على 15 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء الفطر والشعير؟
يحتوي 150 g من حساء الفطر والشعير على 45 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حساء الفطر والشعير؟
يحتوي 200 g من حساء الفطر والشعير على 60 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حساء الفطر والشعير؟
يحتوي 250 g من حساء الفطر والشعير على 75 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1062 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
