اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب أطفال مشكلة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طعام أطفال، مُحضرة بحليب كامل الدسم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 96 kcal —
- البروتين 4.1 g 8%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 3.4 g 4%
- الدهون المشبعة 1.7 g 9%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 4.8 g —
- الصوديوم 42 mg 2%
- الكوليسترول 9 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 41 µg 5%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 1.1 µg 6%
- فيتامين هـ 0.47 mg 3%
- فيتامين ك 0.4 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.31 mg 26%
- الريبوفلافين (ب2) 0.45 mg 34%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 24%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.45 mg 9%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
- الكولين 15.3 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 220 mg 17%
- الحديد 10.4 mg 58%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 118 mg 9%
- البوتاسيوم 166 mg 4%
- الزنك 0.59 mg 5%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 6.1 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4.1 g | 12 g | 3.4 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 27 | 1.2 g | 3.3 g | 1 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 54 | 2.3 g | 6.5 g | 1.9 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 14 | 0.6 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 82 | 3.5 g | 9.8 g | 2.9 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 109 | 4.7 g | 13 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.1 g | 5.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6.2 g | 17 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8.3 g | 23 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 10 g | 29 g | 8.5 g |
أسئلة عن حبوب أطفال مشكلة
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب أطفال مشكلة؟
يحتوي 100 g من حبوب أطفال مشكلة على 96 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من حبوب أطفال مشكلة؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من حبوب أطفال مشكلة على 27 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من حبوب أطفال مشكلة؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من حبوب أطفال مشكلة على 54 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من حبوب أطفال مشكلة؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من حبوب أطفال مشكلة على 14 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من حبوب أطفال مشكلة؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من حبوب أطفال مشكلة على 82 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من حبوب أطفال مشكلة؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من حبوب أطفال مشكلة على 109 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب أطفال مشكلة؟
يحتوي 50 g من حبوب أطفال مشكلة على 48 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب أطفال مشكلة؟
يحتوي 150 g من حبوب أطفال مشكلة على 144 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173529 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
