اعرف ما يوجد في طبقك
تارت الفواكه المجففة المفرومة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طبقة عجين واحدة، صُنعت منزلياً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 385 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 56 g 21%
- الدهون 18 g 23%
- السكريات 38 g —
- الصوديوم 120 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.6 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.16 mg 3%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- البيوتين (ب7) 0.9 µg 3%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 60 mg 5%
- الحديد 0.84 mg 5%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 33 mg 3%
- البوتاسيوم 74 mg 2%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 3.1 g | 56 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 1.6 g | 28 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 4.7 g | 85 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 6.2 g | 113 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 7.8 g | 141 g | 45 g |
أسئلة عن تارت الفواكه المجففة المفرومة
كم سعرة حرارية في 100 g من تارت الفواكه المجففة المفرومة؟
يحتوي 100 g من تارت الفواكه المجففة المفرومة على 385 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تارت الفواكه المجففة المفرومة؟
يحتوي 50 g من تارت الفواكه المجففة المفرومة على 193 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تارت الفواكه المجففة المفرومة؟
يحتوي 150 g من تارت الفواكه المجففة المفرومة على 578 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تارت الفواكه المجففة المفرومة؟
يحتوي 200 g من تارت الفواكه المجففة المفرومة على 770 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تارت الفواكه المجففة المفرومة؟
يحتوي 250 g من تارت الفواكه المجففة المفرومة على 963 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و141 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-1093 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
