اعرف ما يوجد في طبقك
مرينغ
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزل الصنع
385
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.3 g
كربوهيدرات96 g
دهون0 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 385 kcal —
- البروتين 6.3 g 13%
- الكربوهيدرات 96 g 35%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 96 g —
- الصوديوم 113 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.12 mg 2%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- البيوتين (ب7) 3.3 µg 11%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 0.19 mg 1%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 8 mg 1%
- البوتاسيوم 92 mg 2%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.12 mg 13%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 6.3 g | 96 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3.2 g | 48 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 9.5 g | 144 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 13 g | 192 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 16 g | 240 g | 0 g |
أسئلة عن مرينغ
كم سعرة حرارية في 100 g من مرينغ؟
يحتوي 100 g من مرينغ على 385 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مرينغ؟
يحتوي 50 g من مرينغ على 193 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مرينغ؟
يحتوي 150 g من مرينغ على 578 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و144 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مرينغ؟
يحتوي 200 g من مرينغ على 770 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و192 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مرينغ؟
يحتوي 250 g من مرينغ على 963 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و240 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 12-517 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
