اعرف ما يوجد في طبقك
بافلوفا بالفواكه والقشطة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع الفواكه والقشطة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 244 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 42 g 15%
- الدهون 8.3 g 11%
- الدهون المشبعة 4.6 g 23%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 41 g —
- الصوديوم 41 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 82 µg 9%
- فيتامين ج 5 mg 6%
- فيتامين هـ 0.21 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.38 mg 8%
- البيوتين (ب7) 1.3 µg 4%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 26 mg 2%
- الحديد 0.25 mg 1%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 27 mg 2%
- البوتاسيوم 80 mg 2%
- الزنك 0.1 mg 1%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 2.7 g | 42 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 1.4 g | 21 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 4.1 g | 63 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 5.4 g | 84 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 6.8 g | 106 g | 21 g |
أسئلة عن بافلوفا بالفواكه والقشطة
كم سعرة حرارية في 100 g من بافلوفا بالفواكه والقشطة؟
يحتوي 100 g من بافلوفا بالفواكه والقشطة على 244 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بافلوفا بالفواكه والقشطة؟
يحتوي 50 g من بافلوفا بالفواكه والقشطة على 122 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بافلوفا بالفواكه والقشطة؟
يحتوي 150 g من بافلوفا بالفواكه والقشطة على 366 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بافلوفا بالفواكه والقشطة؟
يحتوي 200 g من بافلوفا بالفواكه والقشطة على 488 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بافلوفا بالفواكه والقشطة؟
يحتوي 250 g من بافلوفا بالفواكه والقشطة على 610 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 12-552 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
