اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا باللحم والخضروات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
little caesars، 14 بوصة، مستديرة أصلية، قشرة عادية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 243 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 11 g 15%
- الدهون المشبعة 4.6 g 23%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 3.7 g —
- الصوديوم 578 mg 25%
- الكوليسترول 31 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 48 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.9 mg 6%
- فيتامين ك 5.7 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 22%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.57 mg 11%
- فيتامين ب12 0.61 µg 25%
المعادن
- الكالسيوم 167 mg 13%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 207 mg 17%
- البوتاسيوم 195 mg 4%
- الزنك 1.6 mg 14%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.27 mg 12%
- السيلينيوم 27.1 µg 49%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 12 g | 21 g | 11 g |
| 1 حصة | 115 g | 279 | 14 g | 24 g | 13 g |
| 2 حصتان | 230 g | 559 | 28 g | 48 g | 26 g |
| ½ حصة | 57.5 g | 140 | 7 g | 12 g | 6.5 g |
| 3 حصص | 345 g | 838 | 42 g | 73 g | 39 g |
| 4 حصص | 460 g | 1118 | 56 g | 97 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6.1 g | 11 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 18 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 24 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 30 g | 53 g | 28 g |
أسئلة عن بيتزا باللحم والخضروات
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا باللحم والخضروات؟
يحتوي 100 g من بيتزا باللحم والخضروات على 243 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (115 g) من بيتزا باللحم والخضروات؟
يحتوي 1 حصة (115 g) من بيتزا باللحم والخضروات على 279 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (230 g) من بيتزا باللحم والخضروات؟
يحتوي 2 حصتان (230 g) من بيتزا باللحم والخضروات على 559 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (57.5 g) من بيتزا باللحم والخضروات؟
يحتوي ½ حصة (57.5 g) من بيتزا باللحم والخضروات على 140 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (345 g) من بيتزا باللحم والخضروات؟
يحتوي 3 حصص (345 g) من بيتزا باللحم والخضروات على 838 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (460 g) من بيتزا باللحم والخضروات؟
يحتوي 4 حصص (460 g) من بيتزا باللحم والخضروات على 1118 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا باللحم والخضروات؟
يحتوي 50 g من بيتزا باللحم والخضروات على 122 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا باللحم والخضروات؟
يحتوي 150 g من بيتزا باللحم والخضروات على 365 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172049 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
