اعرف ما يوجد في طبقك
Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 352 kcal —
- البروتين 45 g 90%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 6.6 g 8%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- السكريات 18 g —
- الصوديوم 2060 mg 90%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 647 µg 72%
- فيتامين ج 85.5 mg 95%
- فيتامين د 3.3 µg 16%
- فيتامين هـ 7.1 mg 47%
- فيتامين ك 47.5 µg 40%
- الثيامين (ب1) 1.1 mg 90%
- الريبوفلافين (ب2) 1.6 mg 123%
- النياسين (ب3) 12 mg 75%
- فيتامين ب6 1.5 mg 85%
- الفولات (ب9) 128 µg 32%
- فيتامين ب12 1.9 µg 79%
المعادن
- الكالسيوم 974 mg 75%
- الحديد 14.8 mg 82%
- المغنيسيوم 290 mg 69%
- الفوسفور 545 mg 44%
- البوتاسيوم 2201 mg 47%
- الزنك 10.4 mg 94%
- النحاس 1.3 mg 144%
- المنغنيز 1.6 mg 70%
- السيلينيوم 32.5 µg 59%
- اليود 98.5 µg 66%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 45 g | 24 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 23 g | 12 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 68 g | 35 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 90 g | 47 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 113 g | 59 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet
كم سعرة حرارية في 100 g من Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet؟
يحتوي 100 g من Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet على 352 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet؟
يحتوي 50 g من Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet على 176 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet؟
يحتوي 150 g من Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet على 528 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet؟
يحتوي 200 g من Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet على 704 سعرة حرارية، و90 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet؟
يحتوي 250 g من Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet على 880 سعرة حرارية، و113 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32630 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
