اعرف ما يوجد في طبقك
Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 61 kcal —
- البروتين 7.8 g 16%
- الكربوهيدرات 4.1 g 1%
- الدهون 1.2 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 360 mg 16%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 113 µg 13%
- فيتامين ج 14.9 mg 17%
- فيتامين د 0.57 µg 3%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 8.3 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 21%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- الفولات (ب9) 22.3 µg 6%
- فيتامين ب12 0.33 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 172 mg 13%
- الحديد 2.6 mg 14%
- المغنيسيوم 50.5 mg 12%
- الفوسفور 95 mg 8%
- البوتاسيوم 383 mg 8%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.23 mg 25%
- المنغنيز 0.28 mg 12%
- السيلينيوم 5.7 µg 10%
- اليود 17.2 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 7.8 g | 4.1 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.9 g | 2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 12 g | 6.1 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 16 g | 8.2 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 20 g | 10 g | 2.9 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet
كم سعرة حرارية في 100 g من Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet؟
يحتوي 100 g من Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet على 61 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet؟
يحتوي 50 g من Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet على 31 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet؟
يحتوي 150 g من Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet على 92 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet؟
يحتوي 200 g من Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet على 122 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet؟
يحتوي 250 g من Meal replacement, soup from powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet على 153 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32631 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
