اعرف ما يوجد في طبقك
Meal replacement, smoothie, naturdiet
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 68 kcal —
- البروتين 4 g 8%
- الكربوهيدرات 9.5 g 3%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- السكريات 9.5 g —
- الصوديوم 52 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 64 µg 7%
- فيتامين ج 19 mg 21%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 3.2 mg 21%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 95 mg 7%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 90 mg 7%
- البوتاسيوم 150 mg 3%
- الزنك 0.9 mg 8%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 12 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 4 g | 9.5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2 g | 4.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 6 g | 14 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 8 g | 19 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 10 g | 24 g | 2.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Meal replacement, smoothie, naturdiet
كم سعرة حرارية في 100 g من Meal replacement, smoothie, naturdiet؟
يحتوي 100 g من Meal replacement, smoothie, naturdiet على 68 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meal replacement, smoothie, naturdiet؟
يحتوي 50 g من Meal replacement, smoothie, naturdiet على 34 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meal replacement, smoothie, naturdiet؟
يحتوي 150 g من Meal replacement, smoothie, naturdiet على 102 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meal replacement, smoothie, naturdiet؟
يحتوي 200 g من Meal replacement, smoothie, naturdiet على 136 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meal replacement, smoothie, naturdiet؟
يحتوي 250 g من Meal replacement, smoothie, naturdiet على 170 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32622 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف