اعرف ما يوجد في طبقك
Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 48 kcal —
- البروتين 6.1 g 12%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 11.3 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 115 µg 13%
- فيتامين ج 6.9 mg 8%
- فيتامين د 0.58 µg 3%
- فيتامين هـ 1.3 mg 8%
- فيتامين ك 9 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- الفولات (ب9) 23.1 µg 6%
- فيتامين ب12 0.34 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 171 mg 13%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 42.6 mg 10%
- الفوسفور 52.4 mg 4%
- البوتاسيوم 228 mg 5%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.26 mg 29%
- المنغنيز 0.3 mg 13%
- السيلينيوم 5.8 µg 11%
- اليود 19.6 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 6.1 g | 3.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 3 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 9.1 g | 4.9 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 12 g | 6.5 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 15 g | 8.1 g | 1.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet
كم سعرة حرارية في 100 g من Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet؟
يحتوي 100 g من Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet على 48 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet؟
يحتوي 50 g من Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet على 24 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet؟
يحتوي 150 g من Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet على 72 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet؟
يحتوي 200 g من Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet على 96 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet؟
يحتوي 250 g من Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet على 120 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32629 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
