اعرف ما يوجد في طبقك
Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 339 kcal —
- البروتين 43 g 86%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 5.3 g 7%
- الدهون المشبعة 1.7 g 9%
- السكريات 20 g —
- الصوديوم 74 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 818 µg 91%
- فيتامين ج 49 mg 54%
- فيتامين د 4.1 µg 21%
- فيتامين هـ 9.1 mg 60%
- فيتامين ك 64 µg 53%
- الثيامين (ب1) 1.2 mg 100%
- الريبوفلافين (ب2) 1.4 mg 108%
- النياسين (ب3) 14.8 mg 92%
- فيتامين ب6 1.7 mg 100%
- الفولات (ب9) 164 µg 41%
- فيتامين ب12 2.5 µg 102%
المعادن
- الكالسيوم 1195 mg 92%
- الحديد 13 mg 72%
- المغنيسيوم 303 mg 72%
- الفوسفور 373 mg 30%
- البوتاسيوم 1621 mg 34%
- الزنك 10.2 mg 92%
- النحاس 1.9 mg 206%
- المنغنيز 2.2 mg 93%
- السيلينيوم 41 µg 75%
- اليود 139 µg 93%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 43 g | 23 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 22 g | 12 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 65 g | 35 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 86 g | 46 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 108 g | 58 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet
كم سعرة حرارية في 100 g من Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet؟
يحتوي 100 g من Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet على 339 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet؟
يحتوي 50 g من Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet على 170 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet؟
يحتوي 150 g من Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet على 509 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet؟
يحتوي 200 g من Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet على 678 سعرة حرارية، و86 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet؟
يحتوي 250 g من Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet على 848 سعرة حرارية، و108 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32628 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
