اعرف ما يوجد في طبقك
Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 44 kcal —
- البروتين 4.6 g 9%
- الكربوهيدرات 4 g 1%
- الدهون 0.8 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 68 mg 3%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 98.8 µg 11%
- فيتامين ج 5.9 mg 7%
- فيتامين د 0.49 µg 2%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 7.2 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 13%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- الفولات (ب9) 23.6 µg 6%
- فيتامين ب12 0.29 µg 12%
المعادن
- الكالسيوم 109 mg 8%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 33.1 mg 8%
- الفوسفور 64.6 mg 5%
- البوتاسيوم 218 mg 5%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.21 mg 24%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
- السيلينيوم 5.2 µg 9%
- اليود 14.7 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 4.6 g | 4 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2.3 g | 2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 7 g | 6 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 9.3 g | 8 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 12 g | 10 g | 2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average
كم سعرة حرارية في 100 g من Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average؟
يحتوي 100 g من Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average على 44 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average؟
يحتوي 50 g من Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average على 22 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average؟
يحتوي 150 g من Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average على 66 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average؟
يحتوي 200 g من Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average على 88 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average؟
يحتوي 250 g من Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average على 110 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32662 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
