اعرف ما يوجد في طبقك
Meal replacement, smoothie, drink powder, average
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 353 kcal —
- البروتين 37 g 74%
- الكربوهيدرات 32 g 12%
- الدهون 6.2 g 8%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- السكريات 24 g —
- الصوديوم 535 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 787 µg 87%
- فيتامين ج 47.2 mg 52%
- فيتامين د 3.9 µg 19%
- فيتامين هـ 8.2 mg 54%
- فيتامين ك 57.2 µg 48%
- الثيامين (ب1) 1.1 mg 92%
- الريبوفلافين (ب2) 1.3 mg 100%
- النياسين (ب3) 14.6 mg 91%
- فيتامين ب6 1.7 mg 98%
- الفولات (ب9) 188 µg 47%
- فيتامين ب12 2.3 µg 96%
المعادن
- الكالسيوم 845 mg 65%
- الحديد 12.7 mg 71%
- المغنيسيوم 264 mg 63%
- الفوسفور 515 mg 41%
- البوتاسيوم 1738 mg 37%
- الزنك 10.1 mg 92%
- النحاس 1.7 mg 189%
- المنغنيز 2 mg 87%
- السيلينيوم 41.2 µg 75%
- اليود 117 µg 78%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 37 g | 32 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 19 g | 16 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 56 g | 48 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 74 g | 64 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 93 g | 79 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Meal replacement, smoothie, drink powder, average
كم سعرة حرارية في 100 g من Meal replacement, smoothie, drink powder, average؟
يحتوي 100 g من Meal replacement, smoothie, drink powder, average على 353 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meal replacement, smoothie, drink powder, average؟
يحتوي 50 g من Meal replacement, smoothie, drink powder, average على 177 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meal replacement, smoothie, drink powder, average؟
يحتوي 150 g من Meal replacement, smoothie, drink powder, average على 530 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meal replacement, smoothie, drink powder, average؟
يحتوي 200 g من Meal replacement, smoothie, drink powder, average على 706 سعرة حرارية، و74 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meal replacement, smoothie, drink powder, average؟
يحتوي 250 g من Meal replacement, smoothie, drink powder, average على 883 سعرة حرارية، و93 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32661 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
