اعرف ما يوجد في طبقك
Meal replacement, milk shake, drink powder, average
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 391 kcal —
- البروتين 36 g 73%
- الكربوهيدرات 37 g 13%
- الدهون 7.7 g 10%
- الدهون المشبعة 2.1 g 11%
- السكريات 18 g —
- الصوديوم 750 mg 33%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 603 µg 67%
- فيتامين ج 36 mg 40%
- فيتامين د 3 µg 15%
- فيتامين هـ 6 mg 40%
- فيتامين ك 45 µg 38%
- الثيامين (ب1) 0.85 mg 71%
- الريبوفلافين (ب2) 1.2 mg 88%
- النياسين (ب3) 10.9 mg 68%
- فيتامين ب6 1.3 mg 74%
- الفولات (ب9) 181 µg 45%
- فيتامين ب12 1.8 µg 75%
المعادن
- الكالسيوم 543 mg 42%
- الحديد 9.5 mg 53%
- المغنيسيوم 211 mg 50%
- الفوسفور 453 mg 36%
- البوتاسيوم 1550 mg 33%
- الزنك 8.1 mg 74%
- النحاس 1.2 mg 133%
- المنغنيز 1.5 mg 65%
- السيلينيوم 31.5 µg 57%
- اليود 90.5 µg 60%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 36 g | 37 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 18 g | 19 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 54 g | 56 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 73 g | 74 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 91 g | 93 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Meal replacement, milk shake, drink powder, average
كم سعرة حرارية في 100 g من Meal replacement, milk shake, drink powder, average؟
يحتوي 100 g من Meal replacement, milk shake, drink powder, average على 391 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meal replacement, milk shake, drink powder, average؟
يحتوي 50 g من Meal replacement, milk shake, drink powder, average على 196 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meal replacement, milk shake, drink powder, average؟
يحتوي 150 g من Meal replacement, milk shake, drink powder, average على 587 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meal replacement, milk shake, drink powder, average؟
يحتوي 200 g من Meal replacement, milk shake, drink powder, average على 782 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meal replacement, milk shake, drink powder, average؟
يحتوي 250 g من Meal replacement, milk shake, drink powder, average على 978 سعرة حرارية، و91 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32659 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
