اعرف ما يوجد في طبقك
Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 46 kcal —
- البروتين 4.2 g 8%
- الكربوهيدرات 4.3 g 2%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 88.3 mg 4%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 70.3 µg 8%
- فيتامين ج 4.2 mg 5%
- فيتامين د 0.35 µg 2%
- فيتامين هـ 0.7 mg 5%
- فيتامين ك 5.2 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 21.1 µg 5%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 65.9 mg 5%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 24.6 mg 6%
- الفوسفور 52.8 mg 4%
- البوتاسيوم 181 mg 4%
- الزنك 0.95 mg 9%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 3.7 µg 7%
- اليود 10.6 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4.2 g | 4.3 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.1 g | 2.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 6.3 g | 6.5 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 8.5 g | 8.6 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 11 g | 11 g | 2.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average
كم سعرة حرارية في 100 g من Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average؟
يحتوي 100 g من Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average على 46 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average؟
يحتوي 50 g من Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average على 23 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average؟
يحتوي 150 g من Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average على 69 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average؟
يحتوي 200 g من Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average على 92 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average؟
يحتوي 250 g من Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average على 115 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32660 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
