اعرف ما يوجد في طبقك
حلوى شوكولاتة باللوز إم آند إمز من مارس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
حلويات
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 522 kcal —
- البروتين 7.5 g 15%
- الكربوهيدرات 55 g 20%
- الدهون 28 g 36%
- الدهون المشبعة 9.4 g 47%
- الألياف 5.6 g 20%
- السكريات 49 g —
- الصوديوم 45 mg 2%
- الكوليسترول 8 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 24 µg 3%
- فيتامين ج 0.6 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 9.5 mg 63%
- فيتامين ك 2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.32 mg 25%
- النياسين (ب3) 0.95 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
- فيتامين ب12 0.22 µg 9%
- الكولين 37.7 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 155 mg 12%
- الحديد 1.7 mg 10%
- المغنيسيوم 116 mg 28%
- الفوسفور 203 mg 16%
- البوتاسيوم 381 mg 8%
- الزنك 1.9 mg 17%
- النحاس 0.55 mg 61%
- المنغنيز 1 mg 45%
- السيلينيوم 2.7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 7.5 g | 55 g | 28 g |
| 1 حصة | 37 g | 193 | 2.8 g | 20 g | 10 g |
| 2 حصتان | 74 g | 386 | 5.6 g | 41 g | 21 g |
| ½ حصة | 18.5 g | 97 | 1.4 g | 10 g | 5.1 g |
| 3 حصص | 111 g | 579 | 8.4 g | 61 g | 31 g |
| 4 حصص | 148 g | 773 | 11 g | 81 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 3.8 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 11 g | 82 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 15 g | 110 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 19 g | 137 g | 69 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حلوى شوكولاتة باللوز إم آند إمز من مارس
كم سعرة حرارية في 100 g من حلوى شوكولاتة باللوز إم آند إمز من مارس؟
يحتوي 100 g من حلوى شوكولاتة باللوز إم آند إمز من مارس على 522 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (37 g) من حلوى شوكولاتة باللوز إم آند إمز من مارس؟
يحتوي 1 حصة (37 g) من حلوى شوكولاتة باللوز إم آند إمز من مارس على 193 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (74 g) من حلوى شوكولاتة باللوز إم آند إمز من مارس؟
يحتوي 2 حصتان (74 g) من حلوى شوكولاتة باللوز إم آند إمز من مارس على 386 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (18.5 g) من حلوى شوكولاتة باللوز إم آند إمز من مارس؟
يحتوي ½ حصة (18.5 g) من حلوى شوكولاتة باللوز إم آند إمز من مارس على 97 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (111 g) من حلوى شوكولاتة باللوز إم آند إمز من مارس؟
يحتوي 3 حصص (111 g) من حلوى شوكولاتة باللوز إم آند إمز من مارس على 579 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (148 g) من حلوى شوكولاتة باللوز إم آند إمز من مارس؟
يحتوي 4 حصص (148 g) من حلوى شوكولاتة باللوز إم آند إمز من مارس على 773 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حلوى شوكولاتة باللوز إم آند إمز من مارس؟
يحتوي 50 g من حلوى شوكولاتة باللوز إم آند إمز من مارس على 261 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حلوى شوكولاتة باللوز إم آند إمز من مارس؟
يحتوي 150 g من حلوى شوكولاتة باللوز إم آند إمز من مارس على 783 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168108 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
