اعرف ما يوجد في طبقك
Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 131 kcal —
- البروتين 4.6 g 9%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 4.8 g 6%
- الدهون المشبعة 1.7 g 8%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 172 mg 7%
- الكوليسترول 12 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 49 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- فيتامين ك 2.7 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.87 mg 5%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 31 µg 8%
- فيتامين ب12 0.17 µg 7%
- الكولين 10 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 76 mg 6%
- الحديد 0.44 mg 2%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 121 mg 10%
- البوتاسيوم 36 mg 1%
- الزنك 0.48 mg 4%
- النحاس 0.06 mg 6%
- السيلينيوم 12.5 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4.6 g | 17 g | 4.8 g |
| 1 حصة | 230 g | 301 | 11 g | 38 g | 11 g |
| 2 حصتان | 460 g | 603 | 21 g | 77 g | 22 g |
| ½ حصة | 115 g | 151 | 5.3 g | 19 g | 5.5 g |
| 3 حصص | 690 g | 904 | 32 g | 115 g | 33 g |
| 4 حصص | 920 g | 1205 | 42 g | 154 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.3 g | 8.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6.9 g | 25 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 9.1 g | 33 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 11 g | 42 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix
كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix؟
يحتوي 100 g من Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix على 131 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (230 g) من Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix؟
يحتوي 1 حصة (230 g) من Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix على 301 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (460 g) من Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix؟
يحتوي 2 حصتان (460 g) من Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix على 603 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (115 g) من Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix؟
يحتوي ½ حصة (115 g) من Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix على 151 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (690 g) من Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix؟
يحتوي 3 حصص (690 g) من Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix على 904 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (920 g) من Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix؟
يحتوي 4 حصص (920 g) من Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix على 1205 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و154 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix؟
يحتوي 50 g من Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix على 66 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix؟
يحتوي 150 g من Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix على 197 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58145119 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
