اعرف ما يوجد في طبقك
Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 209 kcal —
- البروتين 6.2 g 12%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 12 g 16%
- الدهون المشبعة 4.9 g 25%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 299 mg 13%
- الكوليسترول 24 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 63 µg 7%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 0.64 mg 4%
- فيتامين ك 3.5 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 35 µg 9%
- فيتامين ب12 0.39 µg 16%
- الكولين 17.1 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 50 mg 4%
- الحديد 0.76 mg 4%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 105 mg 8%
- البوتاسيوم 106 mg 2%
- الزنك 0.77 mg 7%
- النحاس 0.06 mg 6%
- السيلينيوم 14.2 µg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 6.2 g | 18 g | 12 g |
| 1 حصة | 230 g | 481 | 14 g | 41 g | 28 g |
| 2 حصتان | 460 g | 961 | 28 g | 82 g | 56 g |
| ½ حصة | 115 g | 240 | 7.1 g | 21 g | 14 g |
| 3 حصص | 690 g | 1442 | 43 g | 124 g | 85 g |
| 4 حصص | 920 g | 1923 | 57 g | 165 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3.1 g | 9 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 9.3 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 12 g | 36 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 15 g | 45 g | 31 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs
كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs؟
يحتوي 100 g من Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs على 209 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (230 g) من Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs؟
يحتوي 1 حصة (230 g) من Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs على 481 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (460 g) من Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs؟
يحتوي 2 حصتان (460 g) من Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs على 961 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (115 g) من Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs؟
يحتوي ½ حصة (115 g) من Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs على 240 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (690 g) من Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs؟
يحتوي 3 حصص (690 g) من Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs على 1442 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و85 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (920 g) من Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs؟
يحتوي 4 حصص (920 g) من Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs على 1923 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و165 g من الكربوهيدرات، و113 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs؟
يحتوي 50 g من Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs على 105 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs؟
يحتوي 150 g من Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs على 314 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58145160 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
