اعرف ما يوجد في طبقك
كريمة خفيفة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
12-20% دهن، خفيف، سائل، مبرد
173
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3 g
كربوهيدرات4.3 g
دهون16 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 173 kcal —
- البروتين 3 g 6%
- الكربوهيدرات 4.3 g 2%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 9.4 g 47%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.2 g —
- الصوديوم 60 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- الكالسيوم 105 mg 8%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 71 mg 6%
- البوتاسيوم 127 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 3 g | 4.3 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1.5 g | 2.2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 4.4 g | 6.5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 5.9 g | 8.6 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 7.4 g | 11 g | 40 g |
أسئلة عن كريمة خفيفة
كم سعرة حرارية في 100 g من كريمة خفيفة؟
يحتوي 100 g من كريمة خفيفة على 173 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كريمة خفيفة؟
يحتوي 50 g من كريمة خفيفة على 87 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كريمة خفيفة؟
يحتوي 150 g من كريمة خفيفة على 260 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كريمة خفيفة؟
يحتوي 200 g من كريمة خفيفة على 346 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كريمة خفيفة؟
يحتوي 250 g من كريمة خفيفة على 433 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 19436 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
