خس

يحتوي 100 g من خس على 170 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خس على 85 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خس على 255 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

يحتوي 200 g من خس على 340 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.

يحتوي 250 g من خس على 425 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.