خس

يحتوي 100 g من خس على 126 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خس على 63 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خس على 189 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

يحتوي 200 g من خس على 252 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

يحتوي 250 g من خس على 315 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.