خس

يحتوي 100 g من خس على 57 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خس على 29 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خس على 86 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من خس على 114 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من خس على 143 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.