خس

يحتوي 100 g من خس على 47 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خس على 24 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خس على 71 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من خس على 94 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من خس على 118 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.